男性必見！モテる条件「セロトニン」を備える3つの戦略

単身赴任の男性諸君！！「幸せホルモン」ってご存知ですか？

 

一般的には「セロトニン」って言われています。聞いたことありますよね？　でも殆どの男性が理解していないのです。これが「モテホルモン」だってことを。

 

モテたいのであれば絶対外せのがこの「セロトニン」分泌促進。これを知り。これを武装することで意中の女性を射止めることができるはず。女性に興味を持たれるはず。

 

寂しい単身赴任の夜、愛する妻がいない夜、そんな貴方のお力になれれば幸いです。

 

こんな方は必見です。

 

 

 

 

でも、浮気はダメですからね。

カッコ良い大人の男性を醸し出す為のヒントです。

 

モテない理由を知る

一般的に街を歩いていると、なんでこの男性にこんな可愛い女性が…..なんて思ったことはありますよね？

 

つまり、外見がイマイチと感じた男性に綺麗で可愛い彼女が寄り添っている。そんな風に感じたわけですよね。なぜでしょう。

 

 

 

 

一般的にセロトニンが果たす役割を下記にお示しします。

 

①「精神安定作用」

 

セロトニンが不足している人は、イライラしたり落ち着きがなくなります。ですので、自然と喫煙やお酒の量が増えていませんか？

セロトニンが満たされると自然と笑顔が増えたり心に余裕が生まれます。女性は自然と笑顔や優しい表情に惹かれていきます。

 

②「安眠効果」

 

セロトニンが不足している人は、睡眠の質が悪いです。睡眠が浅かったり寝入りが悪く熟睡できません。その結果、寝起きも悪くイライラしたり、周囲の人に余計な気を遣わせてしまいケースが増えるのです。

 

安眠した貴方には間違いなくゆとりができ、精神的にも安定した状態を保つことができるようになります。

 

女性はそんなゆとりのある貴方に惹かれるのは当然です。女性との間に隙間を感じた貴方、是非安眠を心がけてください。

 

③「ダイエット効果」

 

セロトニンは心のバランスを調整します。

 

 

セロトニン分泌を促す3つの習慣

 

朝活のススメ

 

朝活と言ってもたいそうなことではありません。散歩や朝日を浴びることです。仕事でなかなか散歩する時間がない方は、庭やベランダで深呼吸して５分程度朝日を浴びるだけでも違います。また、忘れず朝食を摂ることも重要な朝活です。たったこれだけで良いのです。

 

呼吸リズムを整える

 

仕事や勉強で慌ただしい日々を送られていることと思います。セロトニン分泌を促進させる2つ目の重要なものは呼吸リズムです。精神を落ち着かせる時間を作ってみてはいかがでしょうか？お坊さまがやっておられる瞑想修行を例にとってみてはいかがでしょうか。前にも述べましたが、精神安定や安眠を促す作用にも直結します。

 

 

感動的なドラマを観る（本でも良い）

 

最後に3つ目です。感動する習慣をつけることです。男性が最も苦手にすることですが、泣いたり笑ったりすると気分が良くなった経験はないでしょうか？

 

感動的なドラマを観たり、本を読む習慣をつけると自然にセロトニン分泌が促進されます。観るドラマや本の種類を少し変えてみるのも効果的です。

 

 

セロトニン戦略

 

戦略①

 

「この人といると楽」「この人といると安心する」と感じさせる。

セロトニンが十分満たされると自然にリラックスモードになります。つまり、既にイライラから解放されやすい状態になっています。

一般的に男性は女性に対し男らしさをアピールしがち。つまり、ホルモン的に言えば、男らしさを作る「テストステロン」優位の状況です。これは女性を前にすると分泌しやすいホルモンですが、逆に幸せホルモン攻撃を仕掛けるのです。

 

「この人といると楽」「この人といると安心する」

 

戦略②

 

「オキシトシン」を利用する。

「オキシトシン」とは、一般的に男性が分泌促進すると、「この娘可愛い」「守りたい」と言った感情になります。一方、女性も沢山分泌されますが環境が全く違います。

男性はオルガスムスに達すると大量に分泌しますが、その後は急降します。女性はじっくり長く分泌されます。その時に。。。

 

「可愛いね！」と。

 

終わった後、すぐに寝てしまったりテレビをつけてはダメですよ！！

セロトニン分泌が促進されていると、このオキシトシンのコントロールが可能です。

 

戦略③

 

女性にもセロトニンを分泌を促す。

人を好きになる理由は様々ですが、ホルモン的に言えばドーパミンが促進して脳が麻痺しているからだと言われています。恋のメカニズムってやつですね。

女性はドーパミンが大量放出されると貴方にゾッコンになりますが、セロトニンが少なくなる、例えばラインに既読がつかなかったりすると、不安で不安で仕方なくなります。

女性は男性に比べセロトニン分泌が弱いので分泌させてあげることが大事なのです。分泌るを促進させると、ドーパミン分泌とのバランスが安定し、ゾッコン状態が維持できます。

そうです。

 

「朝活」「呼吸リズム」「ドラマ（本）」を共有すれば良いのでs。

 

まとめ：モテるための必須条件

 

「セロトニン」武装をすることで貴方は必ず内面的に魅力的な男性になれます。

そして、必ずモテることになるでしょう。

 

セロトニン分泌を促す3つの行動

 

 

セロトニン戦略

 

 

 

以上、きっと上手くいきます。